Pure Smile YogaのZenYouによる初のzen place三軒茶屋スタジオ&zen place阿佐ヶ谷スタジオでのy4c(Yoga for Cancer)クラスを7月6日にW開催しました!
先月まで3ヶ月間にわたりzen place下北沢スタジオでy4c(Yoga for Cancer)クラスを開催させていただいておりましたが、今月から心機一転 新たな2スタジオに会場を移し初開催させていただきました。
ゆったりとした柔らかな呼吸を意識して、心身を緩めほぐし、背骨を5方向に動かして血液とリンパの流れを促し免疫力を上げ、七夕前日なので星(六芒星)や三日月のポーズなども取り入れ、バランスやy4cオリジナル太陽礼拝やアーサナで心拍数を上げてから、積極的な休息「リストラティブヨガ」で癒しの時をを満喫していただきました。
初回から多くの皆様にご参加いただきありがとうございました。
【今後の予定】
8月3日(土)10:00‐11:00 @zen place三軒茶屋スタジオ
8月3日(土)13:00‐14:00 @zen place阿佐ヶ谷スタジオ
9月28日(土)10:00‐11:00 @zen place三軒茶屋スタジオ
9月28日(土)13:00‐14:00 @zen place阿佐ヶ谷スタジオ