11月4日にPure Smile Yoga for Cancer Servivorsピュア・スマイル・ヨガを男性がんフレンズさんを迎えて開催しました！

1１月4日にがんサバイバーズ&フレンズの心身をゆるめる優しいヨガ・クラスを開催しました。

今回も呼吸を意識し、身体をじっくり時間をかけてほぐし、血液とリンパの流れを促し、瞑想や身体に負担をあまりかけないアーサナの後は、前回も好評だった常に心地良さが最優先され「積極的なリラクゼーション」とも言われるリストラティブ・ヨガで筋肉と心のこりをほぐし、緊張状態の緩和を促しました。

ヨガスタジオデビューの男性のフレンズさんは、姿勢改善をヨガに求めてお越しいただきましたがお陰様で好評でした。