雨の降る中3名の参加者を迎えて「がんサバイバーズ&フレンズ向けヨガクラス」を開催させていただきました。心身をゆるめ呼吸を意識して免疫力を高めPure Smileになるヨガをテーマに行いました。時間をかけてリンパの流れを意識して身体をほぐし、気持ち良い呼吸を意識しながら壁やブロックなどを使ったアーサナを行い、締めにボルスターやブロックなどを多用したリストラクティブ・ヨガ(シャバアーサナ)でたっぷり寛いでいただきヨガクラスを終えて、寛いだままサットサンガで皆さんと楽しくお話しをして、皆さん素敵なPure Smileでの記念撮影となりました！ご参加いただいた皆さまありがとうございました😊