スタジオの壁面アートが変わりました。

今回も、瞑想や呼吸法などを交え、身体をじっくり時間をかけてほぐし、血液とリンパの流れを促し、壁やプロップなどを使ったアーサナの後は、常に心地良さが最優先され「積極的なリラクゼーション」とも言われるリストラティブ・ヨガで筋肉と心のこりをほぐし、緊張状態の緩和を促しました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今後の予定

2018年11月10日(土)14:00-15:30・2019年1月12日(土)14:00-15:30・2月24日(日)10:30-12:00・3月30日(土)14:00-15:30
※12月はスタジオの都合でお休みをいただきます。また、2月は24日(日)10:30-12:00開催とさせていただきます。ご了承ください。